Vertaistukitapaaminen 23.6. klo 18.30

Tervetuloa virtuaaliseen raudanpuutteisten vertaistukitapaamiseen 23.6. klo 18.30-20.00. Voit tulla kuuntelemaan, keskustelemaan tai jakamaan oman raudanpuutteen kokemuksesi. Vertaistuesta saa tietoa ja toivoa. Tule mukaan!

Tapahtuma järjestetään Zoomissa, linkki Zoom-tapaamiseen. Löydät tapahtuman myös Facebookista.

Muut tekstit

Vertaistukitoiminnasta tietoa, tukea ja toivoa

Raudanpuute ry järjestää vertaistukitapaamisia noin kerran kuukaudessa. Vertaistuki on kuuntelemista ja omien kokemusten jakamista muiden samaa kokeneiden kanssa. Vertaistuki auttaa jaksamaan ja selviytymään, kun tulee kuulluksi ja muut ymmärtävät kokemuksiasi. Raudanpuutteen monia oireita ja niiden vaikutusta elämään ei ehkä pysty ymmärtämään, jos sitä ei ole itse kokenut.

Vertaistukitapaamisessa kuullaan aluksi yhden henkilön raudanpuutekokemus. Henkilö kertoo omasta raudanpuutekokemuksestaan vapaasti. Usein tarinasta käy ilmi, miten raudanpuute on vaikuttanut elämään, miten se näkyy arjessa ja miten raudanpuutetta on tutkittu. Tapaamisen lopuksi keskustellaan yhdessä ja osallistujat voivat kertoa myös omia kokemuksiaan raudanpuutteesta.

Kevään aikana vertaistukitapaamisissa on ollut aiheina mm. useiden raskauksien aiheuttama raudanpuute, miten raudanpuute esti painonpudotuksen, raudanpuutteen aiheuttama lapsettomuus sekä raudanpuutteen aiheuttama refluksi, levottomat jalat ja poskiontelovaivat.

Vertaistukitoiminnasta saat tietoa, tukea ja toivoa. Myös vertaistuen antaminen on merkityksellistä, kun voi auttaa toisia. Julkaisemme vertaistukitapaamisten ajankohdat nettisivuillamme sekä Facebookissa. Olet lämpimästi tervetullut mukaan raudanpuutteisten vertaistukitoimintaan!

Muut tekstit

Raudanpuutetta tulee hoitaa kokonaisvaltaisesti

Raudanpuute ry järjesti jäsenilleen webinaarin, jossa ravintoterapeutti Nina Saine kertoi raudanpuutteen kokonaisvaltaisesta hoitamisesta. Webinaarissa Nina paneutui gynekologisiin, dietaarisiin ja ruoansulatuksellisiin syihin. Nina kertoi myös tarvittavista laboratoriotutkimuksista, niiden tulkinnasta, raudanpuutteen hoidosta ja ravintolisien käytöstä. Webinaarin lopuksi Nina vastasi osallistujien kysymyksiin ja antoi neuvoja.

Yleisimmät syyt raudanpuutteeseen

Raudanpuute on ravintoainepuutos, josta Nina käytti esityksessään termiä raudanpuutos. Webinaarissa käytiin perusteellisesti läpi raudanpuutoksen yleisimmät syyt. Kolmanneksella naisista on jossain vaiheessa elämää runsaat kuukautiset ja se altistaa raudanpuutokselle. Runsaat kuukautiset ovat yleinen ja alihoidettu ongelma, Nina kertoi.

Raudanpuutos voi myös olla dietaarinen, jolloin ruokavaliosta ei saada tarpeeksi rautaa, rauta ei imeydy tai jotkin ruoka-aineet aiheuttavat ärsytystä.

Kolmas syy raudanpuutokseen voi olla huono ruoansulatus. Heikon ruoansulatuksen syitä käytiin läpi, samoin oireita. Nina antoi ohjeita ruoansulatuksen parantamiseen ja esitteli yhdistelyruokavalion, jolla voi tukea ruoansulatusta. Nina painotti, että raudanpuutoksen kokonaisvaltaiseen hoitoon kuuluu kaikkien, myös lievien, ravintoainepuutosten korjaaminen.

Miten raudanpuute todetaan

Raudanpuutteen hoitaminen ja tulosten tulkinta vaatii ammattitaitoa. Raudanpuutteen diagnosointi kuuluu lääkärille. Laboratorioarvojen tulkinnassa hyvä huomata, että viitearvo ei ole sama kuin tavoitearvo. Vaikka jokin laboratorioarvo on viitearvojen sisällä, se ei välttämättä ole riittävä.

Nina esitteli yleisimmät laboratoriokokeet, joita raudanpuutteiselta kannattaa tutkia. Yksittäinen laboratorioarvo, esimerkiksi ferritiini, ei pelkästään riitä raudanpuutteen toteamiseen. Avain raudanpuutteen toteamiseen on riittävän laajat tutkimukset ja asiantunteva tulosten tulkinta.

Raudanpuutteen hoitaminen

Raudanpuutteen toteamisen jälkeen pyritään eliminoimaan raudanpuutetta aiheuttava syy tai syyt. Muut hoitotavat riippuvat kokonaistilanteesta. On tärkeää hoitaa kaikki ravintoainepuutokset. Ratkaisu raudanpuutokseen ei välttämättä ensimmäisenä ole rautavalmiste, sillä elimistöllä ei ehkä ole valmiutta hyödyntää rautaa, kertoi Nina. Webinaariin osallistujat saivat vinkkejä eri ravintolisistä ja näkivät esimerkkejä ravintolisäohjelmista. Lopussa Nina vielä summasi yhteen raudanpuutteen kokonaisvaltaisen hoitamisen eri osat.

Webinaarin tallenne

Webinaari tallennettiin ja linkki tallenteeseen lähetetään yhdistyksen jäsenille, nykyisille ja uusille. Myös luentomateriaali lähetetään jäsenille. Raudanpuute ry:n jäseneksi voit liittyä https://raudanpuute.yhdistysavain.fi/, jolloin saat käyttöösi tämän kattavan tietopaketin. Jäsenmaksu on 15 euroa/vuosi.

Muut tekstit

Raudanpuutteen kokonaisvaltainen hoitaminen -webinaari 16.5.2021

Tervetuloa Raudanpuutteen kokonaisvaltainen hoitaminen -webinaariin 16.5.2021 klo 16 alkaen.

Ravintoterapeutti Nina Saine kertoo

  • raudanpuutoksen taustalla olevista gynekologisista, dietaarisista ja ruoansulatuksellisista syistä
  • raudanpuutoksen kokonaisvaltaisesta diagnostiikasta; mitä laboratoriotestejä tarvitaan ja miten tuloksia tulkitaan
  • ruokavalio ja ravintolisät raudanpuutoksen korjaamisessa

Kesto noin 1,5 h. Webinaari on jäsentapahtuma ja Zoom-linkki lähetetään jäsenille sähköpostiin. Jos et ole vielä jäsen, osallistuminen onnistuu liittymällä jäseneksi 10.5. mennessä https://raudanpuute.yhdistysavain.fi/. Jäsenmaksu on 15 euroa/vuosi.

Kaikille jäsenille lähetetään jälkikäteen myös linkki webinaarin tallenteeseen, jolloin sen voi katsella itselleen sopivana ajankohtana tai vaikka katsoa uudelleen.

Tule kuuntelemaan tärkeää asiaa raudanpuutteiselle!

Muut tekstit

Raudanpuute ry järjestää vuosikokouksen

Raudanpuute ry järjestää vuosikokouksen lauantaina 17.4 klo15.00 Zoomissa. Esityslista on lähetetty kaikille jäsenille sähköpostiin, tervetuloa osallistumaan!

Muut tekstit

Virtuaalitreffit 9.12 klo18.30

Keskiviikkona 9.12 Raudanpuute ry järjestää virtuaalitreffit, jossa Suvi Vyyryläinen jakaa oman tarinansa raudanpuutteesta ja sen vaikutuksesta sekundäärisestä lapsettomuuteen: miten raudanpuute ilmeni, mistä hän sai apua sekä perheeseensä kauantoivottua perheenlisäystä.

Voit osallistua treffeille joko kuulijana, esittää kysymyksiä Suville tai saat mielelläsi jakaa oman tarinasi. Nähdään ke klo18.30!

Linkki tapahtumaan

Muut tekstit

Raudanpuute ry järjestää virtuaalitreffit lauantaina 14.11 klo16.00

Raudanpuute ry järjestää syksyn mittaan etätapaamisia raudanpuuteasioiden merkeissä. Olemme kutsuneet tapaamisiin henkilöitä, jotka ovat raudanpuutteesta kärsineet ja haluavat jakaa oman tarinansa ja kokemuksensa raudanpuutteen taustoistaan, oireistaan ja saamastaan hoidosta.

Seuraavat virtuaalitreffit on 14.11.2020 klo16.00 alkaen. Tällä kertaa Frida Loisa kertoo oman raudanpuutetarinansa, kuinka hänen raudanpuutettaan hoidettiin Australiassa.

Jokainen osallistuja voi esittää kysymyksiä, terveysneuvontaa emme anna. Tarkoitus olisi pitää tapahtuma keskustelevana ja jakaa vertaistukea samassa tilanteessa oleville ❤

Käy ilmoittautumassa tapahtumaan Facebookissa ja nähdään lauantaina! Mikäli haluaisit jakaa oman tarinasi, ota yhteyttä info@raudanpuuteyhdistys.fi.

Tervetuloa keskustelemaan raudanpuutteeseen liittyvistä asioista! 

Muut tekstit

Ylimääräinen jäsenkokous 11.11.2020

Yhdistys järjestää ylimääräisen kokouksen 11.11.2020 klo 19.00 Zoomissa. Kokouksessa päätetään toiminnantarkastaja vuodelle 2020. Linkki kokoukseen lähetetään sähköpostiin lähempänä ajankohtaa.

Tervetuloa!

Liity jäseneksi – yhdessä olemme enemmän!

Raudanpuute ry tarjoaa jäsenilleen vertaistukea, tutkittua tietoa ja työtä hyvän hoidon eteen. Yhdistyksen tavoitteena on, että raudanpuute ilman anemiaa tunnistetaan ja hoidetaan asianmukaisesti terveydenhuollossa.

Sinä voit tukea toimintaa liittymällä jäseneksi, tarjoamalla vertaistukea toiselle raudanpuutteiselle tai ilmoittautumalla vapaaehtoiseksi. Raudanpuute ry:n jäsenenä tuet työtä raudanpuutteen oikean ja hyvän hoidon edistämiseksi.

Muut tekstit

Raudanpuute ry järjestää virtuaalitreffit 28.10 klo18.30

Raudanpuute ry järjestää syksyllä 2020 etätapaamisia raudanpuuteasioiden merkeissä Facebookissa. Olemme kutsuneet tapaamisiin henkilöitä, jotka ovat raudanpuutteesta kärsineet ja haluavat jakaa oman tarinanasa ja kokemuksensa raudanpuutteen taustoistaan, oireistaan ja saamastaan hoidosta. Järjestämme ensimmäiset treffit tulevana keskiviikkona 28.10 klo18.30 alkaen.

Ensimmäisessä tapaamisessa saamme kuulla suurperheen äidin, Enni Pöykön tarinan, kuinka raudanpuute hänellä ilmeni ja minkälaisia ponnisteluita on vaatinut, että hän on saanut tarvitsemansa hoidon raudanpuutteeseensa.

Jokainen osallistuja voi esittää kysymyksiä, terveysneuvontaa emme anna. Tarkoitus olisi pitää tapahtuma keskustelevana ja jakaa vertaistukea samassa tilanteessa oleville.

Käy ilmoittautumassa tapahtumaan Facebookissa ja nähdään keskiviikkona!

Haluaisitko jakaa oman tarinasi?

Oletko kärsinyt raudanpuutteesta? Mikäli haluat auttaa vertaistasi – kerro heille tarinasi! Miten raudanpuute löytyi? Mitä oireita sinulla oli? Miten raudanpuutetta hoidettiin? Mitä raudanpuutteen hoito on sinuun vaikuttanut?

Mikäli haluaisit jakaa oman tarinasi, ota yhteyttä joko sähköpostilla info@raudanpuuteyhdistys.fi tai messengerillä!

Liity jäseneksi – yhdessä olemme enemmän!

Raudanpuute ry tarjoaa jäsenilleen vertaistukea, tutkittua tietoa ja työtä hyvän hoidon eteen. Yhdistyksen tavoitteena on, että raudanpuute ilman anemiaa tunnistetaan ja hoidetaan asianmukaisesti terveydenhuollossa.

Sinä voit tukea toimintaa liittymällä jäseneksi, tarjoamalla vertaistukea toiselle raudanpuutteiselle tai ilmoittautumalla vapaaehtoiseksi. Raudanpuute ry:n jäsenenä tuet työtä raudanpuutteen oikean ja hyvän hoidon edistämiseksi.

Muut tekstit

Webinaari 20.9.2020 Raudanpuute ry:n jäsenille

Sunnuntaina 20.9.2020 kello 15 järjestämme webinaarin, johon olemme kutsuneet sisätautien ja kliinisen hematologian erikoislääkärin Tom Wideniuksen kertomaan raudanpuutteesta ilman anemiaa. Tom kertoo, mistä raudanpuutteessa on kyse, ja oikaisee tavallisimmat urbaanilegendat aiheeseen liittyen. Webinaari kestää noin 1,5 tuntia.

Tapahtuma järjestetään Raudanpuute ry:n jäsenille kiitoksena yhdistyksen tukemisesta 🌹 Vielä ehtii liittyä jäseneksi: https://raudanpuute.yhdistysavain.fi/

Tapahtumaan pääsee osallistumaan oman tietokoneen tai älypuhelimen selaimella. Kutsu tapahtumaan ja Zoom-linkki lähetetään jäsenille sähköpostiin.

Webinaari Raudanpuute ry:n jäsenille

Muut tekstit